好的皮肤原来是这样保养出来的!

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1、保持湿度


  对面部皮肤都会有很大的伤害,日久会使皮下细小血管受到伤害,而使皮肤呈红色,持久不退,因此应避免使用过冷或过热的水洗脸。


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2、保持睡眠充足


  保持充足的睡眠和愉快的心境,维持消化系统的正常功能.不可盲从他人的皮肤保养方式,一定要采用适合自己皮肤性质的保养方法。


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3、尽量多呼吸新鲜空气


  并作适量运动,这样一来会加速血液循环,使脸色看起来光洁红润。


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4、皮肤注重保养


  皮肤会不断地随年龄、气候、健康而改变,应每隔一段时间就要检查测验一次,及时调整保养品。


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5、颈部和脸部


  颈部和脸部同时重要,所以千万不可遗忘颈部的肌肤护理。



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6、化妆和保养的时候


     化妆和保养时,所有动作都要从下到上的方向操作,反之,会将脸部肌肉拉松。


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7、当选用洗脸或沐浴产品时


  不要因喜欢其香味而随便采用,避免使用酒精、香精、带刺激的化妆品,选择适合肌肤性质的产品才是明智之举。


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8、不要随便摩擦


  不要随便摩擦、推拉脸部,脸上的肌肉很容易因伸张而下垂或松弛,在化妆和保养时一定要轻柔地擦抹、推按。

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9、注意呵护脸部


  绝不能让脸部直接与风沙、灰尘、热气接触,尽量减少被紫外线直接照射,每日早晚要擦上保养品加以滋润。


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10、每日需要补6-8杯开水


  吃各种水绿色蔬菜和牛奶,服用维生素A、维生素C、维生素E对美容很有帮助,但必须在医师的指导下服用,以免过量损害身体健康,甜、油、辣的食物尽量少吃。


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