少女时代减肥法 每餐8勺饭3月瘦34斤

欢迎关注吴越学校,我们专注于美发美容摄影化妆美甲、色彩等专业技能培训,同时注重学员心态素质良好行为习惯的培养。学习签合同,毕业有工作,就业创业就选吴越!点击标题下方蓝色名字即可关注吴越,每天获取最新业界资讯!少女时代减肥法 每餐8勺饭3月瘦34斤

韩国女星个个为了维持火辣纤细的身材煞费不少苦心,产被曝出偶像们的“不人道食谱”,每天只能摄取1200卡。

少女时代减肥法 每餐8勺饭3月瘦34斤

3个月瘦17公斤

韩国女星个个为了维持火辣纤细的身材煞费不少苦心,产被曝出偶像们的“不人道食谱”,每天只能摄取1200卡。而韩国小姐朴雪伦怀孕产子后,利用短短3个月竟瘦下17公斤,她在个人主页上也大方分享“汤匙减重”秘诀,加上运动雕塑恢复曼妙身材,吸引大批女性跟风仿效。

少女时代减肥法 每餐8勺饭3月瘦34斤

韩国小姐减肥餐

朴雪伦2006年夺下韩国小姐选拔的冠军宝座,2010年嫁给律师老公后,成功怀子,体重暴增20公斤。她日前复出演艺圈拍摄一组身穿比基尼的火辣美照,在短短3个月迅速恢复火辣身材,她透露使用“少女时代减肥法”,配合饮食及运动双管齐下,才成功甩掉17公斤的肥肉。

少女时代减肥法 每餐8勺饭3月瘦34斤

韩国小姐减肥餐

“少女时代减肥法”是颠倒一般饮食习惯,先吃水果点心,再吃配菜,最后才吃主食。

少女时代减肥法 每餐8勺饭3月瘦34斤

每餐仅吃8汤匙饭

她透露会在一汤匙的米饭放上一种小菜,一餐只能吃8汤匙,利用变化小菜来均衡每餐所需的营养。

搭配热瑜珈及皮拉提斯运动,顺利减重成功,而这种减肥法曝光后,随即掀起一股瘦身热潮。

少女时代减肥法 每餐8勺饭3月瘦34斤

如果本分享对你有帮助,欢迎推荐给你的微信好友,助更多的人学习更多的人因为学习和进步而快乐!吴越形象设计学校校感谢您的支持分享!
点击右上角按钮即可分享给朋友或分享到朋友圈

点击下方【阅读原文】了解吴越学校,回复【首页】查看吴越学校微网站。

猜你喜欢

  • 4种胸型毁性感 丰胸也需对症下药

    4种胸型毁性感 丰胸也需对症下药

    三角形、圆盘形、胸下垂都让女人最骄傲的胸部变得美感全无。那么,要如何丰胸美胸呢?一定要找对适合你的方式,才能拯救不完美胸型,打造百分百美胸。 三角形、圆盘形、胸下垂都让女人最骄傲的胸部变得美感全无。那么,要如何丰胸美胸呢?一定要找对适合你的方式,才能拯救不完美胸型,打造百分百美胸。 平坦型胸部 平坦型胸部的乳房非常小,乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小,几乎没有脂肪组织的存在,就像幼年时刚发育的样子。 形成原因:先天发育不良,或遗传造成。血管阻塞。乳腺发育不良,渗透力差。营养吸收不良。 补...

    美容资讯 2014年5月23日
  • 想护肤就得花钱,不然还能是多喝热水?

    想护肤就得花钱,不然还能是多喝热水?

    我发现很多人谈起护肤品 都是喜欢买便宜大碗 别问我为啥知道的 因为每次写文章题目中提到便宜大碗的时候 总会浏览量倍增! 尽管小编靠着浏览量吃饭 但是真是感到很疑惑啊 你都想要护肤了 那注重的不应该是功效么? 干嘛就和便宜过不去呢? 还有很多人更喜欢关注那些不花钱的护肤小技巧 微博要是随便有个不花钱的护肤秘方 浏览量保证爆表!! 打开看看无非就是洗脸水的温度 别熬夜 卸妆时间停留不要太长 注意按摩 注意防晒 多吃含胶质的食物 ······ 我想问 按摩仪不需要花钱吗? 防晒不需要花钱吗? 卸妆产品...

    美容资讯 2017年4月10日
  • 欲速则不达 面膜真的需要天天敷吗?

    欲速则不达 面膜真的需要天天敷吗?

    欢迎关注吴越学校,我们专注于美发、美容、摄影、化妆、美甲、色彩等专业技能培训,同时注重学员心态素质良好行为习惯的培养。学习签合同,毕业有工作,就业创业就选吴越!点击标题下方蓝色名字即可关注吴越,每天获取最新业界资讯! 相信不少MM都会有敷面膜的习惯,可是,你知道吗,敷面膜可是也有很多讲究的哦,除了我们知道的敷面膜时少讲话,以防皱纹出现等小TIPS之外,还有很多误区可能是你一直没有注意到的。如果你走入这些误区的话,说不定,面膜会让你老得更快哦! 1、面膜切忌天天敷 看着面膜说明书上的美白、保湿、祛...

    美容资讯 2014年6月21日
  • 谣言粉碎机!揭露3个最不靠谱的缩毛孔损招!

    谣言粉碎机!揭露3个最不靠谱的缩毛孔损招!

    油脂、干燥、老化、阳光、脏空气与环境污染六大因素造成毛孔扩大,肌肤孔布蔓延。还有比这更悲催的事情吗?

    时尚资讯 2011年7月22日
  • 六大瘦身奇招 一周内想瘦几斤就能瘦几斤!

    六大瘦身奇招 一周内想瘦几斤就能瘦几斤!

    一周,能减几斤?答案是,想减几斤就减几斤。为了确保你能在裸露横行的夏季里,成为最吸引眼球的“身材女神”,我们特别甄选最快速的6种减肥方法,从一周减3斤到一天减5斤,随你挑选。

    时尚资讯 2011年7月5日
  • 告别小肚腩 让你变性感的25个秘诀

    告别小肚腩 让你变性感的25个秘诀

    欢迎关注吴越学校,我们专注于美发、美容、摄影、化妆、美甲、色彩等专业技能培训,同时注重学员心态素质良好行为习惯的培养。学习签合同,毕业有工作,就业创业就选吴越!点击标题下方蓝色名字即可关注吴越,每天获取最新业界资讯! 谁不希望拥有一个结实平坦的小腹呢?于是,我们就要忍受无休止仰卧起坐的痛苦和各种美食的诱惑。事实上,这样减小腹的方法,不仅乏味,而且也不够正确。下面来看看塑造性感小腹的25种妙方吧! 平坦有型的小腹可以通过改变你生活中的一些习惯来实现,比如说,你可以在走路时收紧小腹,或者在你的饮食中...

    美容资讯 2014年6月16日
微信咨询
微信咨询
QQ咨询 报名热线
返回顶部