孩子在家每天沉迷玩网络游戏、刷手机，怎么办？

 万众“疫”心，幸福陪伴！非常时期，深圳市妇联携手幸福家火速开通三条心理防疫公益热线，多位资深心理咨询与家庭教育的专家参与，免费提供心理咨询服务。

热线开通以来，得到了深圳市妇联的大力支持与广大来访者的积极肯定。特殊时期，聚焦心理热点问题，希望以专业的视角为广大群众提供有效、可操作的心理援助帮助，助力特殊时期的家庭教育热点话题，帮助家长陪伴孩子更好成长。

原因分析：

疫情隔离期间，孩子在家的时间变长，又缺乏学校规则和老师的约束，使平时就有的问题更加明显的暴露出来。

比如有的孩子不会时间管理和自我管理，平时在学校，在家需要自主学习的时候就暴露出来了；有的家庭缺乏有效情感交流，家长往往平时因忙或不得家庭教育的方法，较少主动倾听和理解孩子的思想与心理需求，甚至经常打骂孩子，对于孩子玩网络游戏要么不闻不问，要么一味强行禁止，更加激化与孩子之间的矛盾。

心理咨询师建议：

◆积极引导

可以与孩子一起进行其他的活动:读书、家务、亲子游戏、运动等等，多给予孩子正向积极的引导，让孩子在生活中也能得到及时的反馈，不再一味沉溺于游戏中带来的成就感。

◆父母以身作则

不沉溺网络游戏，在家适量运动，多看书，以身作则。营造良好的家庭环境，避免夫妻间的吵架争斗，家庭成员间多进行良好的沟通。

◆帮助孩子学会时间管理和自我管理

可与孩子一同进行，订立目标要合理、可达成、不难于实现，让孩子体验成长和进步是一步一个脚印达到的，给与孩子信心与成就感。

◆尝试与孩子良性交流

尊重孩子，不再把他们看成是长不大的孩子，多倾听孩子说。不要随意打断孩子的话，让其表露完整，控制住自己的情绪，试着去理解孩子的想法，一起探索改变的方法。