你以为女神是好当的？志玲姐姐人前秀长腿，私下付出的辛酸可不少。为了能保持保持腿部好线条，即使是在休息日也丝毫不偷懒才能拥有大长腿。这就来教你在家看电视时轻松完成的几个动作。 林志玲美腿 你以为女神是好当的？志玲姐姐人前秀长腿，私下付出的辛酸可不少。为了能保持保持腿部好线条，即使是在休息日也丝毫不偷懒才能拥有大长腿。这就来教你在家看电视时轻松完成的几个动作。 1、看电视时别闲着 躺在沙发上或者床上，一腿伸直，一腿屈膝，脚掌放在伸直那条腿的膝盖前。 2、练就腿内侧线条 呼气的时候抬起伸直的那条腿，抬…

众女星扎堆生宝宝并不奇怪，但生完宝宝晋升为辣妈的她们却美丽依旧，甚至比之前更加多了几分韵味。其实，除了必要的孕期保养之外，靓丽的彩妆也是辣妈们扮靓的必修课哦！ 曾恺玹微博曾晒大肚照曾恺玹女儿靓照甜美生活照 “飘柔”女主曾恺玹近日在微博上晒出了小女儿的可爱照片。没想到吧！这位女神也是结过婚生过子了哦！曾恺玹不仅拥有柔顺的长发，其甜美又清新的外貌也是格外抢眼。皮肤白皙细嫩，长相甜美，难怪连女儿都长得这么萌。 　　李小璐 李小璐与女儿合照粉红桃花妆 李小璐的女儿甜馨在某综艺节目中的表现着实让人捧腹。而…

经过连绵不绝的阴雨天气后气温终于再度回升，随着气温的加热。想要剪掉长发迎接清凉的MM又开始蠢蠢欲动了。这个夏天有哪些好看的短发呢？下面一起跟着小编看看最新的短发造型吧。 style1 流行指数：★★★★★ 发型点评：这款短发发型是为长脸MM量身打造。蓬松的棕色卷发洋溢着华丽时尚的光泽感，沿着脸部线条覆盖下来，衬托出长脸特有的精致棱角，气质尽显迷人。 style2 流行指数：★★★★★ 发型点评：棕红色波波头稍显厚重，长长的刘海遮盖住额头，飘逸的线条感清爽别致。内扣发尾覆盖脸颊，别致修颜。 sty…

总是听说运动40分钟后脂肪才会分解，但这套简单轻快的塑性运动仅仅需要25分钟就能达到减肥塑型的效果，连明星都对这套运动赞不绝口。 具体来说，25分钟可以分为：5分钟迅速提高心率的有氧运动，15分钟力量训练，5分钟的整理运动。听上去似乎没什么特别，但每个动作都针对相应的肌群，效果很有保证。 先从原地跳跃开始 最开始，先进行5分钟的有氧运动，可以是原地跳跃，抑或是原地慢跑；之后借助垫子、实心球、哑铃和健身球的帮助，依次完成下面3个动作4次，总用时在15分钟左右。 仰卧球上腿弯曲 在5分钟的充分热身之…

通宵后的第二天妆容不服帖的最大理由就是“水分不足”。 水分不足不仅在睡眠不足的情况下发生，其实干燥天气的影响也很大，因此更要给予充分的保湿。下面了解一下通宵第二天为肌肤补水的秘诀。 Tip. 涂抹补水霜 为皮肤表面补水最简便的方法就是运用补水霜。只要早晚好好涂抹补水霜就可以防止浮妆。 化妆前涂抹补水霜时，应取少量涂薄薄的一层，这样可以将营养成分均匀提供给肌肤。涂完就要充分拍打，令肌肤充分吸收。 化妆师于院长表示：“水分充足的皮肤看起来透彻且带有健康的润泽。反之，干燥的皮肤妆容易浮在脸上，给人以黯…

　　夏季的天气炎热，人们时常感到各种各样的不舒适，中医表示夏季是阳气旺盛的时节，在五行中属火，与心对象，因此心火易旺盛，耗气伤阴，从而导致身体出现一些列的症状：口干舌燥、食欲不振、心浮气躁等等，那么对于这样的情况，我们还可以通过下面四种食物来清热泻火养心。 　　消暑解渴：西红柿 　　功效：性味甘酸、微寒，可消食积、解渴，改善发热烦渴。 　　这样吃：取10颗小西红柿、洗净，半个奇异果削皮切小块，及500毫升低脂酸奶，放入果汁机，搅打至带颗粒，可清热止渴、助降心火，并具健胃整肠功效。油脂可提高茄红素…

他从不打广告，不见PE，接受采访…… 他旗下15万员工，巨额釆购了IBM的信息、人力管理咨询服务方案和糸统，他始终做小件快递。 他是“火星人”马云最佩服的人：顺丰速运掌门人王卫。 王卫，20年前10万元起家，今天年营业额几百亿，自有货机11架；与员工分享利润，一线员工有月薪上万；一直在创新（三月没创新会觉得危机四伏）；工作狂，每天工作14小时；实干，定期下基层；低调，员工都不认识他；强势，胆大，先后9次抵押家产。 顺丰，中国民营快递公司巨头。这家公司即将迎来20周年庆，但外界仍对它知之甚少，他无…

大腿的肉肉真的很难减，但要减掉也不是不可能！那么，我们就先从最方便的按摩做起，下面小编就针对膝盖、前大腿和后大腿三大部位，教你怎么按摩瘦腿。 膝盖按摩： 经常穿高跟鞋，经常的久坐，你会发现你的膝盖变得肿胀、疼痛，淋巴按摩法能帮助排出废物，畅通循环，消除浮肿，缓解疲劳。 1、双手四指并拢，拇指交叠在一起，用大拇指指腹在膝盖周围做顺时针的画圈按摩。 2、大拇指与其余四指捏住膝盖内侧的肌肉，做按捏的动作。 3、双手握拳，用指关节的部位在膝盖上方做耙状的按摩。 后大腿： 大腿后方是淋巴结的集中地，多做按…

凭什么我是美容编辑？因为我爱臭美，美得聪明不糊涂！ 这两天爱上美国一个玩美甲的APP，怎么能这么赞啊！能把拍的instagram照片贴在指甲上！ Which App? Nailsnaps！操作方法方法超简单，上传照片、选择呈现形式、付款（35美金4套），然后等着指甲贴快递过来就成！什么摄影作品、名画、随时随地拍下的风景甚至是自家的宠物照完全没问题，卖疯了卖疯了！ What's popular? 活泼到犯二儿都不怕！ 我特看好Peter Som本季的美甲，漂亮的渐进色，湖蓝拼宝蓝。个人觉得…

相信很多姑娘的衣柜里都有一条小白裙，清新简单又百搭的one piece让人爱不释手。那要搭配怎么样的妆容才合适呢，都来看看女神们怎么穿…… 伊娃·格朗利亚 绝望主妇伊娃·格朗利亚的白色吊带短裙十分的清凉，将惹火身材一秀到底。这样简单又具有层次感的衣服one piece就能通通搞定，全身的小麦色肌肤以及中分长发都能变成锦上添花的存在。对了，最后再来个粉色唇膏，熟女变淑女。 詹妮弗·劳伦斯 高领的设计给予小白裙独特的气质感，再配上一件白色外套，让詹妮弗犹如参加时装周一般让人惊艳。一头金色的短发虽然有…

胸部对女人来说是最引以为傲的资本，但生活中的坏习惯不仅会影响你的丰胸大计，更可能导致你原本美丽的胸部变形变小。不尽早改掉可不行。 坏习惯：过度节食 长期处于饥饿状态，胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，因此胸部就变小、变下垂了。减肥期间为了防止胸部变小、变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等。 建议：健胸食补 多吃一些蛋白质含量高的东西，最好配合胸部按摩，并长期坚持，胸部会越来越坚挺。方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰…

编发造型甜美别致，小编今天教大家一款日系编发教程图解，简单八步就能打造出高贵优雅范。下面就教给大家这款蝙蝠教程，快来看看吧。 编发重点：这就是小编将为大家分享的一款编发盘发造型，空气感刘海修饰脸型展现出清新感。脑后的盘发清爽感十足。脑后编发打造出别致的纹理感，饱满的盘发闪耀迷人。 编发步骤图解（1） step1：先梳理一下头发，将头发分成两部分。 step2：取出右侧的头发编成三股辫并不断并入下方的头发，左侧的头发也编成三股辫。 编发步骤图解（3） step5：调整一下发辫，将发辫拉扯出蓬松自然…

由李钟硕、陈世妍、朴海镇、姜素拉等主演的《doctor异乡人》是近期热播的韩剧，剧中不仅有帅气有型的长腿欧巴们，更有观众们喜爱的清纯甜美的韩国美女陈世妍和姜素拉。女主陈世妍水嫩细致的皮肤让观众羡慕不已，而作为女二号的姜素拉也在剧中大秀美肌，这两位韩国美女在《doctor异乡人》中上演了一场绝妙的美肌对决，下面就跟小编一起来看看吧！ 陈世妍vs姜素拉 《doctor异乡人》一上演就获得观众的好评，剧中两大美女陈世妍和姜素拉美白无暇的肌肤更是让观众大加赞叹。其实，不管在戏里戏外，这两位女星都有着自己…

现在5岁的小萝莉都开始自己动手化妆啦，而且化妆技术超级棒，把自己化得是萌翻天~ 小萝莉 小萝莉的化妆技术让小编都灰常佩服，还记得小时候也偷偷用过妈妈的化妆品化过妆，但是化出来的样子却是不忍直视的，相信很多小伙伴也和小编一样有这样的情况，而且据了解现在还有很多MM20多了还木有学会化妆呦，其实化个淡妆出门会让人显得更有气质的。所以还不会化妆的小伙伴们赶紧跟着小萝莉学吧！ 5岁小萝莉 先来看一下5岁的小萝莉，一半素颜，一半上妆的样子吧。是不是超级萌，化得妆也非常的自然、好看呢。下面我们开始跟着她学吧…

发带发箍style 格子图案的头巾扎发也是夏季出街的必备款，小清新的蓝格子搭配自然的长卷发发型甜美时尚，看起来很舒服。而亮眼的染发颜色搭配大波浪的卷发发型，时尚优雅女人味十足，戴上花环顿时有一种身在森里的感觉，很是适合出游的时候。 卖萌猫耳发型 可爱的猫耳朵发型，将长发扎出两个可爱的发髻，看起来就像动物的耳朵一样，这可是卖萌的必备发型，个性俏皮而又时尚甜美。 马尾辫编发发型 将高高扎起的马尾辫编成鱼骨辫，顿时气质就改变了，甜美减龄到不行。高马尾扎发看起来超清爽，发梢自然的卷发凸显女生俏皮气质。 …

导语：最爱的就是她身上的麦色皮肤，性感的说不出那种感觉。眼神是永远的那么扑朔迷离，又透漏着诱惑的感觉。出道十年的李孝利，仍然是韩国女性们最愿意较仿的明星。即使简单不过的白衬衫牛仔裤她也能穿出独一无二的味道。 李孝利对付粗大毛孔的妙招一：“冰”是绝招 “冰”是绝招 性感女神李孝利对付粗大毛孔的绝招就是“冰”。她说自己用“冰”对付毛孔是和对付眼袋同时进行的。通常她前一晚就会将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，不仅能够醒神，眼部的肿胀也全消了，所以自己从来都不会被“金鱼眼”所困扰。再将…

老佛爷毒舌语录又加一条 最可怕的就是唇部整形，好多做了手术的人我都认不出来了。她们看上去就像遭遇车祸，从挡风玻璃飞了出来，嘴唇撕破后又很拙劣地缝合在一起。 老佛爷抗老秘籍 如今，已年近80高龄，他对抗衰老的秘诀就是和活力十足的漂亮年轻朋友混在一起，比如超模Cara Delevingne歌星Lily Allen等。 现在很多明星为了让自己能永远“18”岁，不惜花重金去整容，虽然有个别的明星整过之后更好看，但大部分明星是越整越残。其实还不如靠化妆术让自己停留在“18”岁。 全能造型师王禹童 今天著名…

美女天三分靠天生，七分靠勤劳。羡慕明星好脸蛋？熟不知她们个个都是美容大王和营养专家。撇开她们的美容带言不说，私底下也有不少奇方妙招，吃的喝的都很讲究！ 高圆圆爱喝薏米汤 因为薏米有健脾祛湿、清热排毒的功效，根据不同季节再配上红豆或者绿色，美容养颜又解馋，娇美的芳容来靠保养。 张馨予爱喝玉米须水 将玉米须用水煮或者泡，能够消除身体的浮肿。每天坚持喝，还可以达到瘦脸瘦身的功效。 吴佩慈爱吃芦笋沙拉 芦笋具有生津利水、清热解毒的功效，特别适合干燥的秋季，并且就算吃得饱饱的也完全不用担心会发胖。怪不得九…

紫外线防不胜防，日照时间也逐渐变长，为了夏天露出让你满意的肤色，从现在开始就要注重防晒。稍不留神就让我们变成“小黑妞”，到底如何让白皙的皮肤立于不败之地呢？ 说实话，现今越是年轻的女孩越重视防晒，这大概真的要归功于多年时尚杂志和品牌孜孜不倦的教诲吧。平时皮肤就比较薄的我们，其实从小就开始知道防晒功课不可一天不做，全年防晒绝对是我们护肤首要功课。 防晒并非只是夏天才要做的工作，特别是在城市环境中，光反射、空气污染的加剧，都要求我们格外重视隔离防护。当然，防晒产品是需要随着紫外线强度做调整的，就像穿…

有时候，无论我们睡眠是否充足，醒来的时候眼睛浮肿，眼睛下方出现黑眼圈，看上去疲惫，气色不佳。这里教你几个5秒钟化妆小技巧，让你瞬间变得精神奕奕! 用高光粉遮盖黑眼圈 用遮瑕膏盖掉黑眼圈后，只需沾一点高光粉点在遮瑕膏上面，色泽就会更加自然，其捕捉光芒的特性更是能彻底亮化你的眼周，使疲惫神色一扫而空。 高光粉推荐 娇兰幻彩流星粉球￥520元 全新幻彩流星绽放系列有提升效果之色彩的神奇魔力，适合每种肤色，并为肌肤带来最纯粹的光环。作为一个主题以及不同调和色彩之间的指导理念，经典的幻彩流星配色包括三个标…